２０１１年８月のスケジュール

8月になりました。
もう、トコトコと芝生を駆けるように歩く夏楓（かえで）ちゃん。
君は本当に行動力がある（笑）
だから最近の私も運動量が上がりました（笑）

 海デビューも果たし、

波にももまれ、

夏祭りで盆踊りを踊ったり。
いろんなことが楽しめるようになってきましたよ。

それから、だんだん言葉が通じるようになってきました。
大好きなテディーベアの仁菜（にいな）ちゃん（うちの母の手作り）。

「にいなちゃんどこ？抱っこして、いい子いい子して」
って言うと、きょろきょろしてにいなちゃんを探して、トコトコと近づき、抱っこしてなでなでするんです。
ことばで意思疎通ができるなんて、感激。
発することはできなくても、聞こえることばはちゃんとわかっています。
すごいですねー。
ますます楽しくなります。

8月になったのに、最近は涼しくて過ごしやすいですね。
これが続くといいんだけど。
この先の暑さに、夏バテしないように体力をつけて気を整えたいところです。

では、今月のスケジュールをお知らせします。


■二子玉川のヨガクラス＠二子玉川の家
8月2日、9日、16日（火）　１０：００〜１１：３０、１４：００〜１５：３０
＊１回２０００円
＊レンタルマット有り
少人数制で、しっかり自分の身体と呼吸と心に向き合う時間を作ります。
せわしない毎日を送る現代人に欠かせない自律神経の調整をします。


■産後のヨガ ＠二子玉川の家
毎週金曜日　１１：００〜１２：３０
※8月19日はお休みです
＊１回２０００円
＊レンタルマット有り
赤ちゃん連れOK。
子育てをしていると自分の時間を作るのは難しいもの。でも大事です。
骨盤を調整し、出産・子育てで崩れがちな姿勢を正します。
呼吸と合わせて身体を動かし、心身のバランスを整えます。
クラス後に時間のある方は、ごはん持ち寄りでみんなでランチしましょー♪


■溝の口のヨガクラス　＠高津市民館１１F 和室
8月23日、30日（火） １０：００〜１１：３０　
＊１回２０００円
＊レンタルマット無し
両方とも東急田園都市線溝の口駅またはJR武蔵溝の口駅からすぐ近くです。
ご 高齢の方にもぴったりの緩やかヨガで、心身のメンテナンスをしていきます。


■ チュムパンスタジオのヨガクラス　 ＠大久保
8月4日（木） １１：３０〜１３：００
8月25日（木）１１：００〜１２：３０
＊１回３０００円／月謝（２回分）５０００円
＊レンタルマット有り（数が限られますのでご連絡ください）
活 気溢れる韓国舞踊のスタジオでのクラスです。
身体に痛みがある人でも安心してご参加いただけるよう、
少人数制で一人一人に対 して指導を行っています。
お近くの方、是非ご参加ください♪


■プライベートヨガ／グループレッスン＠二子玉川の家
個人のニーズに応えるレッスンをしています。
身体にも心にも自分の軸を持ちたい、
出産に向けて今出来る準備をしたい、
不安や恐怖を克服したい、
認知療法としてのヨガを試したい、など。
お気軽にご相談ください。
＊１人のプライベートレッスンは、１回 ６０００円。　
（出張の場合は別途ご相談させてください）
＊２人のグループレッスンは、１回１人３５００円です。


全てのクラスは予約制です。
ご予約はこちらへ、 またはお気軽にお問い合わせくださいね☆



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