２０１２年１月のスケジュール

昨年末に、今年は辰年ということで一足早く九頭竜神社へお参りに行ってきました。
空気の好きな箱根神社の近くにあります。
芦ノ湖をぐるーっと回って歩いて、たどり着く神社。
初めて行きましたが、静かで神聖な湖のほとりの神社で気持ちよかったです。

最近は、いろいろしゃべる夏楓さん。
「うん」とか「ねー！」とか「はいっ」とか、会話ができます。
すごーく楽しいし、意思疎通ができるようになったのでとってもラクになりました。
今年はもっと楽しくなる予感！
自分にゆとりを持って、ヨガの智慧を思い出しながら日々精進していきたいと思います。
そんな体験をみなさんとシェアしていきたいです。
よろしくお願いします。

それでは、今月のスケジュールをお知らせします。


■二子玉川のヨガクラス＠二子玉川の家
毎週火曜日　１０：００〜１１：３０、１４：００〜１５：３０
＊１回２０００円
＊レンタルマット有り
少人数制で、しっかり自分の身体と呼吸と心に向き合う時間を作ります。
せわしない毎日を送る現代人に欠かせない自律神経の調整をします。
※午前のクラスは予約がいっぱいになりました。午後はまだ少し空きがあります。

■溝の口のヨガクラス　＠高津市民館１１F 和室
今月は予約が取れませんでした。
次回は２月７日と２８日です。

■ チュムパンスタジオのヨガクラス　 ＠大久保
１月１２日、２６日（木）１１：３０〜１３：００
＊１回３０００円／月謝（２回分）５０００円
＊レンタルマット有り（数が限られますのでご連絡ください）
活気溢れる韓国舞踊のスタジオでのクラスです。
身体に痛みがある人でも安心してご参加いただけるよう、
少人数制で一人一人に対 して指導を行っています。
お近くの方、是非ご参加ください♪

■プライベートヨガ／グループレッスン＠二子玉川の家
個人のニーズに応えるレッスンをしています。
自分に合うヨガを練習したい、柔軟な身体と呼吸法で心身を整えたい、身体にも心にも自分の軸を持ちたい、出産に向けて今出来る準備をしたい、など。
産後のヨガも承ります。赤ちゃん連れOK。子育てをしていると自分の時間を作るのは難しいもの。でも大事です。骨盤を調整し、出産・子育てで崩れがちな姿勢を正します。呼吸と合わせて身体を動かし、心身のバランスを整えます。

お気軽にご相談ください。
＊１人のプライベートレッスンは、１回 ６０００円。　
（出張の場合は別途ご相談させてください）
＊２人のグループレッスンは、１回１人３５００円です。
＊３人、４人のグループレッスンは、１回１人２０００円です。

全てのクラスは予約制です。
ご予約はこちらへ、 またはお気軽にお問い合わせくださいね☆




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