2011年9月6日火曜日

ワークショップやります!


産前までお世話になっていた、ハッピーヨガ4周年イベントでワークショップをさせていただくことになりました。

「自分を知るヨガ」

自分を知れば、「生きる」がこんなに楽になる!
そんなヨガの智慧を皆で体感していきたいと思います。

第一回「自分の身体を知ろう」
   2011年9月10日(土)14:00~16:00

全身を動かして、身体のこわばりを見つけます。
凝りやすい、固まりやすいところをほぐすポーズを探求します。

第二回「自分の思考を知ろう」
  2011年10月15日(土)14:00~16:00

アーサナをする前・しているとき・した後の思考をそれぞれ観察します。
「快」「不快」を内観し、自分の思考パターンを研究します。

第三回 「本当の自分を知ろう」
  2011年11月12日(土)14:00~16:00

自分を客観視することで見えてくる「本当の自分」を捉えます。
自分を知ることで、これからの「生きる」が変わることでしょう。


第一回は、もう今週末に迫ってしまいました。
「上手に生きたい」と願う方、是非一緒にヨガの智慧を体感しましょう。

お申し込みは、ハッピーヨガへお願いします。

沢山の発見がある時間をみなさんと共有できたら嬉しいです。
よろしくお願いします。

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